Nos últimos anos, houveram muitas mudanças de hábito em decorrência da pandemia, entre elas, as aulas onlines. Esse período proporcionou, de alguma forma, um tempo de descanso para a coluna dos estudantes que tinham como costume carregar mochilas muito pesadas.
O ideal é que o peso máximo da mochila não passe de 10% do peso da pessoa, seja ela adulta ou criança. Mas desde pequenos, as crianças que vão às aulas presenciais, carregam em suas mochilas uma larga quantidade de materiais que podem ser prejudiciais à coluna vertebral devido ao grande peso, e esse costume de carregar um peso além do saudável, se estende na vida adulta, sendo considerado como algo normal.
Carregar grandes pesos na mochila podem causar problemas como:
– Escoliose;
– Hipercifose;
– Hiperlordose;
– Hérnia de disco;
– Pinçamento do nervo.
Usar as mochilas inadequadamente pode comprometer a postura e causar dor no pescoço e nas costas. Se sentir dor regular, um especialista deve ser consultado.
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