Você sabia que alguns exercícios físicos podem ser fundamentais para reduzir as dores nas articulações?
Existem diversas modalidades de atividades físicas que podem contribuir para a saúde e o bem-estar das pessoas que sentem dores nas articulações. Mesmo os exercícios de menor intensidade podem aumentar a qualidade de vida.
Veja abaixo algumas dessas modalidades 👇
– Os exercícios aeróbicos;
– Alongamento;
– Ioga;
– Pilates;
– Tai chi chuan;
– Natação;
– Caminhada.
Se você sente dores nas articulações, lembre-se de sempre consultar seu médico antes de iniciar esportes de impacto.
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