Em postagens anteriores, já falamos o quanto as emoções influenciam as doenças reumatológicas.
Hoje você verá algumas dicas para manter esse equilíbrio, tanto físico quanto emocionalmente, para assim, manter os cuidados com as doenças reumatológicas:
– Tenha uma alimentação saudável;
– Faça exercícios físicos regularmente;
– Tenha um acompanhamento médico;
– Beba água;
– Durma bem;
– Controle seu estresse;
– Busque autoconhecimento e pensamentos positivos.
E não se esqueça, ser gentil consigo mesmo também faz parte dos cuidados com as doenças reumáticas!
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