Certamente, a ergonomia no ambiente de trabalho é fundamental, especialmente no contexto do home office. Trabalhar em casa oferece muitas vantagens, mas também pode apresentar desafios quando se trata de manter uma postura adequada e um espaço de trabalho confortável.
Dores e desconforto na lombar, nos ombros e em articulações podem se tornar mais comuns devido a uma má postura prolongada. Para melhorar a ergonomia do seu espaço de home office e evitar problemas de saúde, é importante realizar ajustes simples, como escolher uma cadeira adequada e posicionar o monitor na altura dos olhos.
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