A tendinite é uma condição médica caracterizada pela inflamação ou lesão de um tendão, que é uma estrutura fibrosa que conecta os músculos aos ossos. Os tendões desempenham um papel crucial na transmissão da força gerada pela contração muscular para os ossos, permitindo a movimentação do corpo. Quando um tendão se inflama, isso pode afetar a eficiência do movimento e causar desconforto significativo.
A tendinite geralmente resulta de esforços repetitivos ou de atividades que sobrecarregam um tendão específico. Entre as principais causas da tendinite estão:
– Esforço Repetitivo: Atividades que envolvem movimentos repetitivos ou prolongados, como digitar no teclado, usar o celular, ou realizar tarefas que exigem esforço contínuo, podem levar ao desenvolvimento de tendinite.
– Doenças Autoimunes: Condições como a artrite reumatoide ou espondilite anquilosante, onde o sistema imunológico ataca erroneamente as articulações e tendões, podem predispor os indivíduos a desenvolver tendinite.
– Condições Clínicas: Doenças metabólicas como o hipotireoidismo e a obesidade podem contribuir para a inflamação dos tendões. O hipotireoidismo pode afetar o metabolismo dos tendões, enquanto o excesso de peso pode aumentar a carga sobre os tendões.
– Sobrecarga do Tendão: Atividades que exigem que um tendão suporte mais carga do que o normal pode levar à inflamação. Isso é comum em esportes e atividades físicas intensas.
– Envelhecimento: Com o passar dos anos, os tendões perdem elasticidade e se tornam mais suscetíveis a lesões e inflamações.
– Sobrepeso e Obesidade: O excesso de peso pode aumentar a pressão e o estresse nos tendões, tornando-os mais propensos a desenvolver tendinite.
Os locais mais comuns de tendinite incluem o punho, devido ao uso frequente de computadores e dispositivos móveis, e outros pontos do corpo que são sobrecarregados por atividades repetitivas. A tendinite frequentemente se manifesta com sintomas como dor local, dificuldade de movimento, dificuldade para carregar peso ou fazer força, inchaço na área afetada e espasmos musculares.
O tratamento da tendinite geralmente envolve repouso, aplicação de gelo, uso de anti-inflamatórios, aumento da consciência corporal para realizar movimentos que causem menor sobrecarga, e, em casos mais graves, fisioterapia ou intervenções médicas. É importante identificar e modificar as atividades que estão causando a inflamação para prevenir a recorrência da condição.
