O frio chegou e com isso, alguns pacientes portadores de patologias reumáticas, que afetam a cartilagem e articulações, ficam preocupados em saber se a doença piora com o frio, já que as dores tendem a ser mais intensas com as temperaturas baixas.
Não há indícios de que as doenças reumáticas são agravadas pelo frio, mas as dores aumentam devido às alterações na circulação sanguínea, pela contração e menor flexibilidade dos músculos e pela rigidez da musculatura que é intensificada pela falta de atividades físicas, e assim, intensifica os desconfortos.
⬇️ Veja 5 cuidados que podem te ajudar nesse frio:
1️⃣ Não deixar de se exercitar;
2️⃣ Mantenha sua alimentação equilibrada;
3️⃣ Evite roupas muito pesadas que provoquem a fadiga;
4️⃣ Tomar banho com água morna;
5️⃣ Vestir roupas quentes.
É importante ressaltar que não é indicado o uso de medicamentos ou aumento de doses sem a orientação médica. Procure um especialista para saber qual é a melhor abordagem para aliviar os incômodos mais fortes sentidos no frio.
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