Já sentiu dor no calcanhar e não sabe o motivo? Essa pode ser a fascite plantar, uma condição comum que afeta muitas pessoas.
A fascite plantar é a inflamação da fáscia plantar, uma membrana de tecido conjuntivo fibroso localizada na sola do pé. Essa estrutura conecta o osso do calcanhar aos dedos e ajuda a sustentar a arcada plantar, além de absorver impactos graças à camada de gordura que a recobre.
Essa é a principal causa de dor no calcanhar, afetando entre 3,6% e 7% da população, sendo que, na maioria dos casos, atinge apenas um dos pés.
Principais Sintomas
Os sinais mais comuns da fascite plantar incluem:
– Dor intensa no calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos do dia;
– Inchaço na região afetada;
– Vermelhidão, indicando inflamação.
– Se esses sintomas forem frequentes, é essencial buscar uma avaliação médica para confirmar o diagnóstico.
Como é feito o diagnóstico?
A consulta médica é fundamental para identificar a fascite plantar. O diagnóstico pode ser complementado com exames de imagem, como raio-X e ultrassom, que ajudam a descartar outras condições.
Tratamentos e Recuperação
O objetivo principal do tratamento é reduzir a inflamação, aliviar a dor e permitir que o paciente volte às suas atividades diárias. Em média, o tempo de recuperação é de cerca de dois meses, mas o quadro pode se tornar crônico se não tratado corretamente.
Os métodos de tratamento mais indicados incluem:
– Repouso, para evitar sobrecarga na área afetada;
– Aplicação de gelo, que ajuda a reduzir o inchaço e a dor;
– Fisioterapia, com exercícios que fortalecem e alongam a região;
– Palmilhas ortopédicas, para melhorar a distribuição do peso nos pés;
– Terapia por ondas de choque, que estimula a regeneração do tecido.
Se você sente dores no calcanhar, não espere que elas passem sozinhas. Procure um especialista e recupere sua qualidade de vida!
