O manguito rotador é um conjunto de quatro músculos essenciais para a mobilidade e estabilidade dos ombros: o subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor. Juntos, eles trabalham para garantir o movimento do braço em relação ao tronco, além de proporcionar equilíbrio e sustentação à articulação do ombro.

O que é a síndrome do manguito rotador?

A síndrome do manguito rotador ocorre quando há uma lesão, inflamação, desgaste ou impacto nas estruturas que compõem essa região. Essas alterações podem levar a condições como tendinite, bursite e até mesmo a ruptura parcial ou total dos tendões. Os principais fatores de risco incluem:

* Movimentos repetitivos, especialmente em atividades esportivas ou profissionais;

* Envelhecimento, que pode levar ao desgaste natural dos tendões;

* Má postura, sobrecarregando a articulação;

* Traumas diretos na região do ombro.

Sintomas mais comuns

Os sintomas da síndrome do manguito rotador podem variar de leves a intensos, dependendo do grau da lesão. Os mais comuns incluem:

* Dor no ombro, especialmente ao levantar ou girar o braço;

* Fraqueza muscular, dificultando atividades do dia a dia;

* Rigidez e limitação dos movimentos;

Estalos ou sensação de atrito ao movimentar o ombro.

Como tratar?

O tratamento para a síndrome do manguito rotador depende da gravidade da lesão. Entre as principais abordagens estão:

Repouso e controle da inflamação: Aplicação de gelo e uso de anti-inflamatórios sob orientação médica;

Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer a musculatura e melhorar a mobilidade;

Infiltrações: Em alguns casos, injeções de corticoide podem ser indicadas para reduzir a inflamação;

Cirurgia: Quando há rupturas significativas nos tendões, a cirurgia pode ser necessária para restaurar a função do ombro.

Como prevenir?

A melhor forma de evitar essa condição é manter hábitos saudáveis, como:

* Praticar exercícios de fortalecimento e alongamento dos ombros;

* Manter uma boa postura, evitando sobrecarga na articulação;

* Realizar pausas durante atividades repetitivas para evitar fadiga muscular;

Procurar orientação médica ao sentir os primeiros sintomas, evitando complicações.

A síndrome do manguito rotador pode impactar significativamente a qualidade de vida, mas com um diagnóstico precoce e tratamento adequado, é possível recuperar a funcionalidade do ombro e evitar limitações futuras.