O sobrepeso é um fator que pode agravar significativamente as doenças reumáticas, influenciando diretamente a saúde das articulações. Mais do que uma questão estética, o excesso de peso representa uma sobrecarga importante para o corpo, afetando diretamente a mobilidade e o bem-estar de quem convive com condições reumatológicas.
Por que o sobrepeso impacta tanto as articulações?
Quando uma pessoa está com sobrepeso, o impacto nas articulações se torna maior, especialmente nas regiões que sustentam o corpo. Pés, tornozelos, joelhos e quadris estão entre as áreas mais afetadas. Essas articulações precisam lidar diariamente com o peso corporal durante movimentos simples, como andar, subir escadas ou ficar em pé por longos períodos.
Com o excesso de peso, essa carga se intensifica, favorecendo o aumento das dores e acelerando o desgaste dessas estruturas. Em muitos casos, isso pode agravar quadros já existentes, como a osteoartrite, e dificultar o controle dos sintomas em doenças como a artrite reumatoide.
O papel da inflamação no agravamento dos sintomas
Além da sobrecarga mecânica, o sobrepeso está associado a um processo inflamatório crônico no organismo. Isso acontece porque o tecido adiposo em excesso libera substâncias inflamatórias que podem intensificar os sintomas das doenças reumáticas.
Essa inflamação de baixo grau contribui para o aumento da dor, da rigidez e até do inchaço nas articulações, mesmo naquelas que não estão diretamente sobrecarregadas. Ou seja, o impacto do sobrepeso vai além do físico e pode afetar de forma sistêmica o organismo de quem convive com doenças reumatológicas.
Cuidar do peso é cuidar da saúde das articulações
Manter um peso saudável é uma das formas mais eficazes de proteger as articulações e melhorar a qualidade de vida. A perda de peso, mesmo que leve, pode aliviar a pressão sobre os membros inferiores e reduzir consideravelmente a dor.
Adotar uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas orientadas e contar com o apoio de profissionais da saúde são passos importantes para quem deseja cuidar melhor do corpo e amenizar os efeitos das doenças reumáticas.
A importância do acompanhamento médico
É fundamental buscar orientação médica para avaliar cada caso de forma individualizada. O reumatologista poderá indicar os melhores caminhos para o controle do peso e do quadro reumatológico como um todo.
Com o suporte certo, é possível viver com mais conforto, movimentar-se com mais facilidade e evitar a progressão de danos nas articulações. O cuidado com o corpo começa por escolhas conscientes e manter o peso sob controle é uma delas.
