Você tem fibromialgia e, ao fazer exercícios físicos, sente dor?
Na reumatologia, sempre repetimos que o padrão ouro para o tratamento da fibromialgia é a atividade física, mas a experiência nos mostra que as pessoas com dor não se sentem confortáveis para fazer nenhum tipo de exercício.
Mas, mesmo assim, reforçamos aqui a importância de começar e de manter consistência, mesmo com dor.
Comece uma atividade física qualquer, de forma leve, aumentando gradualmente conforme consiga, pois traz muitos benefícios.
De preferência, procure um profissional da área para você poder ter a certeza da realização dos exercícios indicados para o seu caso!
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