Em postagens anteriores, já falamos o quanto as emoções influenciam as doenças reumáticas.
Hoje você verá algumas dicas para manter esse equilíbrio, tanto física quanto emocionalmente, para assim, manter os cuidados com as doenças reumáticas:
– Tenha uma alimentação saudável
– Faça exercícios físicos regularmente
– Tenha um acompanhamento médico
– Beba água
– Durma bem
– Controle seu estresse
– Tenha autoperdão
– Tenha autocompaixão
– Tenha pensamentos positivos
– Tenha autoconhecimento
E não se esqueça, ser gentil consigo mesmo também faz parte dos cuidados com as doenças reumáticas!
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