Você já sentiu uma rigidez nas mãos ao acordar?
A rigidez matinal é um dos sintomas mais comuns da artrite, uma inflamação articular que muitas vezes se manifesta nas mãos logo ao despertar. Essa sensação de endurecimento, que pode se estender para outras articulações como tornozelos, joelhos, ombros e até a coluna, costuma se instalar após um longo período de repouso, como o sono, e tende a aliviar gradualmente com o movimento ao longo de uma hora ou mais.
Embora a artrite reumatoide seja a condição mais associada à rigidez matinal, outras doenças também podem gerar esse desconforto. A osteoartrite, ou artrose, e a fibromialgia são exemplos de condições que causam rigidez articular; no entanto, nesses casos, a sensação dura geralmente menos de 15 minutos e pode até se intensificar com o decorrer do dia, à medida que o corpo se movimenta.
Um diagnóstico preciso é fundamental para entender a causa da rigidez matinal. Consultar um reumatologista ajuda a identificar o tipo de artrite ou outra condição subjacente, permitindo o tratamento adequado e evitando a progressão dos sintomas. Exames específicos, como análises de sangue e radiografias, auxiliam no processo diagnóstico, diferenciando as causas e direcionando o melhor tratamento.
Para muitos pacientes, manter uma rotina de alongamentos e de atividades de baixo impacto, como caminhadas e exercícios aquáticos, tem efeitos positivos na flexibilidade e no controle da dor. Esses hábitos, aliados a um acompanhamento médico regular, ajudam a reduzir a intensidade dos sintomas e a promover uma rotina mais confortável e saudável.
